Clasele de Pilates sunt astazi intens fregventate, aceasta metoda de inbunatatire a conditiei fizice si psihice devenind tot mai apreciata in lumea intreaga.
Dezvoltata initial de Joseph Pilates al carui nume il poarta, aceasta metoda are la baza principii care asigura atat o dezvoltare armonioasa a corpului , cat si beneficii nivelul psihicului.
Bazata pe o tehnica supra numita contrologie, metoda Pilates reprezinta un sistem de fitness ce antreneaza atat intregul corp cat si mintea . Daca doriti sa optati pentru o forma de miscare care va tonifica intregul corp si totodata doriti sa simtit o relaxare intense, eliminand in totalitate stresul , atunci va recomandam s ava inscrieti cu incredere la cursurile de Pilates.
INSPIRE GYM va pune la dispozitie cursuri de Pilates atat pentru incepatori , cat si pentru cei avansati .
Beneficii:
- Maresc forma fizica a corpului.
- Imbunatatesc sanatatea articulatiilor, maresc mobilitatea si agilitatea intregului corp.
- Mareste forta fizica si rezistenta si previne posibilele leziuni.
- Imbunatateste controlul mintii asupra corpului, mareste consecventa si increderea.
- Corecteaza si rectifica pozitia spatelui, prin reducerea durerilor cauzate de pozitia defectuoasa la birou.
Event Timeslots (5)
MIERCURI
-
Elena Gurau
LUNI
-
Elena Gurau
VINERI
-
Elena Gurau
LUNI
-
Elena Gurau
VINERI
-
Elena Gurau
