Top
 

PILATES

PILATES

Clasele de Pilates sunt astazi intens fregventate, aceasta metoda de inbunatatire a conditiei fizice si psihice devenind tot mai apreciata in lumea intreaga.

Dezvoltata initial de Joseph Pilates al carui nume il poarta, aceasta metoda are la baza principii care asigura atat o dezvoltare armonioasa a corpului , cat si beneficii nivelul psihicului.
Bazata pe o tehnica supra numita contrologie, metoda Pilates reprezinta un sistem de fitness ce antreneaza atat intregul corp cat si mintea . Daca doriti sa optati pentru o forma de miscare care va tonifica intregul corp si totodata doriti sa simtit o relaxare intense, eliminand in totalitate stresul , atunci va recomandam s ava inscrieti cu incredere la cursurile de Pilates.
INSPIRE GYM va pune la dispozitie cursuri de Pilates atat pentru incepatori , cat si pentru cei avansati .

Beneficii:

  • maresc forma fizica a corpului;
  • imbunatatesc sanatatea articulatiilor, maresc mobilitatea si agilitatea intregului corp;
  • mareste forta fizica si rezistenta si previne posibilele leziuni;
  • imbunatateste controlul mintii asupra corpului, mareste consecventa si increderea;
  • corecteaza si rectifica pozitia spatelui, prin reducerea durerilor cauzate de pozitia defectuoasa la birou.