Top
 

BACKSTRECH & ABSTONE

BACKSTRECH & ABSTONE

BackStrech & Abs Tone este o clasa potrivita pentru oricine, de orice varsta si cu orice problema. Clasa dezvolta echilibrul si flexibilitatea posturii corecte, cat si prevenirea accidentarilor.

Include exercitii  speciale pentru a solutiona problemele de spate si cel mai important , pentru a lucra impotriva durerilor cat si tonifierea muschilor abdominali profunzi.

Beneficii:

  • creste sanatatea cordului, a aportului de sange la inima si muschi
  • creste rezistenta musculara si eficienta folosirii oxigenului
  • scade riscul de diabet, al aparitiei diferitelor forme de cancer, scade riscul de boli cardiovasculare, nivelul colesterolului, iar tesutul adipos se topeste
  • diminueaza starile depresive