Arhiva autorului: inspiregym
  • Alimentatiea atunci cand mergi la sala

    Programul de alimentatie atunci cand mergi la sala Toata lumea cunoaste importanta sportului in viata noastra. A face sport inseamna, de cele mai multe ori, a trai mai bine si mai mult. Prin sport se elimina tot stresul acumulat intr-o zi de munca, se castiga energie si se obtine o circulatie mult m...
    0Comentarii
    15.12.2017
  • Culturism si Fitness

     ROMANIA LOCUL 2 IN LUME LA CULTURISM SI FITNESS Romania s-a clasat pe locul 2 mondial, in clasamentul pe natiuni, in cadrul Campionatelor Mondiale de Culturism si Fitness – Juniori si Masters. Rezultatul este cel mai bun din istoria federatiei romane de specialitate si confirma din nou trendu...
    0Comentarii
    15.12.2017
  • Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele

    Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele   Proteine. Intrebari iscate de-a lungul timpului In anii ‘70 si ‘80, culturistii aveau o singura intrebare despre proteine: „Cat de multe proteine trebuie sa mananc pentru a creste rapid?” Dupa ce problema cantitatii a fost, mai mult sau mai putin rezolv...
    0Comentarii
    14.12.2017
  • Cea mai bună sală fitness – Cu cele mai noi echipamente

    Sali de fitness: cum alegi sala potrivita Sali de fitness la tot pasul… De multe ori mi-am pus urmatoarea intrebare: cum se poate ca, in ciuda numarului infloritor de sali de fitness din marile orase, in Romania inca obezitatea afecteaza 20% dintre romani, in timp ce o treime sunt considerati suprap...
    0Comentarii
    13.12.2017
  • Ce este 7Card-ul

    Fie ca esti la birou, acasa sau in oras, 7card te ajuta sa faci sport in functie de dispozitia pe care o ai sau in functie de locul in care te afli la o anumita ora. Nu trebuie sa mai depinzi de programul unui singur club sportiv sau de traficul din oras pentru a ajunge la cursul de cycling sau la o...
    0Comentarii
    14.10.2017