Top

bio

Elena Gurau

Acreditari

  • Personal Trainer – ANEFS ( Academia Nationala Educatie Fizica si Sport )
  • Aerobic – ANEFS ( Academia Nationala Educatie Fizica si Sport )
  • Step – ANEFS ( Academia Nationala Educatie Fizica si Sport )
  • Pilates – ANEFS ( Academia Nationala Educatie Fizica si Sport )

Sportul pentru mine reprezinta un mijloc de educare fizica si morala a oamenilor. Sportul te face sa fi natural si inventiv, o persoana care doreste sa progreseze tot timpul. Sportul reprezinta ambitie, respect, toleranta, bucurie, agonie, prietenie, eleganta si suflet.

Activitatile mele preferate sunt clasele de aerobic, aceste clase se adreseaza orcarei categorii de populatie care apreciaza miscarea si doreste sa-si imbunatateasca conditia fizica. Acestea pot fi practicate indiferent de varsta si sex, deoarece fiecare exercitiu poate fi adaptat conditiei fizice a fiecarui individ.

Avantajele practicarii aerobicului:

• reducerea sau mentinerea greutatii corporale;
• fortificarea functiilor cardio-vasculare si respiratorii;
• reducerea colesterolului din sange;
• confera atractivitate desfasurari efortului.
In cadrul claselor de aerobic se folosesc stepare, gantere, corzi elastice, saltele.

Cel mai mare hobby al meu este sportul, care face parte din viata mea practic de cand m-am nascut. Imi place sa imi petrec timpul liber citind sau plimbandu-ma in parc.

Obiectivul meu este sa informez si sa ajut clienti sa isi atinga obiectivele propuse, sa inspir si sa aduc bucurie in viata lor.