Circuit Training

500-800 kcal arse
50

minute

Nivel: Greu
Limita de locuri / Grupa
12
Antrenori:

Antrenamentul în circuit combina fitnessul cardiovascular si antrenamentul de rezistenta. In cadrul antrenamentului in circuit pot fi cuprinse o mare varietate de exercitii, iar echipamentele care pot fi utilizate sunt variate. Puteti utiliza echipamente precum coarda, ganterele, mingile medicinale, aparate cu greutati sau greutatea propriului corp. Un circuit poate consta în minim 6 tipuri de exercitii pana la maxim 15 exercitii, in functie de obiectivele sau nivelul de formare al dumneavoastra.

Beneficii:

  • dezvoltarea musculaturii
  • arde foarte multe calorii
  • intareste sistemul cardiovascular si creste volumul maxim de oxigen (Vo2 max)
  • pompeaza musculatura
Aerobic
Nou
1 Sedinta
Fara abonament, o singura sedinta cu acces integral in sala de gimnastica.
Pret20 Lei
Aerobic 8
INSPIRE GYM
8 Sedinte / Luna
Abonament pentru opt sedinte pe perioada de o luna, acces integral sala gimnastica.
Pret100 Lei
Aerobic 12
Nou
12 Sedinte / Luna
Abonament pentru 12 sedinte pe perioada de o luna, acces integral sala de gimnastica.
Pret130 Lei
Aerobic Nelimitat
INSPIRE GYM
Nelimitat / Luna
Abonament nelimitat pe perioada de o luna, acces integral sala de gimnastica .
Pret160 Lei
Copyright © INSPIRE GYM 2016-2019
Toate drepturile rezervate